Kita tahu bahwa air kolam renang mengandung banyak senyawa kimia hingga sarangnya bakteri yang memicu beragam penyakit. Namun, dengan trik berikut ini Anda dan keluarga akan terhindar dari beragam penyakit menular yang disebabkan oleh air kolam renang. Mengutip laman Cleveland Clinic, Rabu (8/3/2017) berikut tiga trik dan tips sehat agar terhindar dari penyakit yang berasal dari air […]
Michael Phelps dikenal sebagai salah satu perenang terbaik di dunia. Anggapan tersebut rasanya nggak berlebihan jika melihat prestasinya yang mentereng. Sepanjang kariernya sebagai perenang, Phelps sukses meraih 28 medali di ajang Olimpiade. Rasanya belum ada manusia yang mampu menyaingi kecepatannya saat berenang. Namun bagaimana jika Michael Phelps diadu lomba renang melawan seekor ikan hiu? Nah, ide gila tersebut benar-benar […]
Joseph Schooling mengumbar ambisi pada Kejuaraan Dunia di Budapest sekaligus SEA Games 2017. Pada SEA Games tahun ini, peraih medali emas Olimpiade 2016 tersebut bakal turun di enam nomor. Di Kejuaraan Dunia, Schooling ingin merebut beberapa medali emas serta memecahkan rekor dunia 100 meter gaya kupu-kupu. Khusus SEA Games, dia punya tiga misi khusus. “Untuk SEA Games, target […]
Banyak manfaat yang dapat dipetik dari kebiasaan melakukan olahraga atau aktivitas fisik secara rutin. Bagi Anda yang sudah mempunyai anak, tidak ada salahnya membiasakan olahraga sejak usia kanak-kanak. Salah satu olahraga yang digemari oleh anak-anak adalah berenang. Olahraga satu ini menjadi favorit karena biasanya anak-anak bisa bermain air sekaligus. Tak hanya bisa menyehatkan tubuh, berenang […]
Ingin berolahraga, tapi sendi terasa sakit. Padahal selain menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga sangat penting dilakukan ketika Anda menderita radang sendi. Tetap bergerak aktif terbukti memberi manfaat bagi penderita radang sendi, termasuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fleksibilitas. Dan salah satu olahraga yang dianjurkan bagi penderita radang sendi adalah olahraga air. Manfaat olahraga air Ada banyak […]
Umumnya anak suka olahraga air. Bagi mereka, air adalah media yang menyenangkan untuk dieksplorasi. Tak heran, anak dengan mudah menguasai olahraga renang, apalagi jika dimulai pada usia 5 tahun. Perkembangan motorik kasar dan halus anak di usia ini, dan keterampilan komunikasinya yang sudah berkembang, memungkinkannya menguasai olahraga renang dengan mengikuti kursus. Kevin Rose Nasution, mantan […]
Otot betis terdiri dari dua otot utama, yaitu gastrocnemius dan soleus. Soleus adalah otot yang panjang dan lebar yang berada di bawah gastrocnemius yang lebih kecil dan bulat. Kedua otot utama bersama dengan beberapa otot sekunder yang lebih kecil membentuk betis Anda. Karena otot betis Anda berkontraksi untuk menguatkan kaki dan jari kaki Anda, maka […]
Manfaat renang ternyata sangat banyak, olahraga yang satu ini memang sangat menyenangkan. Tetapi selain menyenangkan, ternyata renang juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan Anda. Renang dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh bahkan sampai kejiwaan. Olahraga ini sering dimanfaatkan untuk melenturkan tubuh dan melatih otot Hal ini tentu saja tidak perlu diragukan lagi, tetapi yang perlu […]
Renang adalah olah raga favorit yang dipilih orang tua bagi anak-anaknya. Olah raga ini menjadi cara untuk menggenjot tinggi badan si kecil. Benarkah demikian? Selain cerdas, sehat, dan kuat, harapan orang tua saat ini adalah anak-anaknya mempunyai tubuh yang tinggi. Karena beberapa bidang pekerjaan menuntut seseorang bertubuh tinggi. Di Indonesia tinggi badan laki-laki ideal adalah […]
Ada beberapa alasan mengapa berenang adalah metoda rehabilitasi yang baik, dalam hal ini rehabilitasi untuk cedera punggung : Low impact. Kecuali jika Anda sedang berlatih untuk menjadi perenang Olimpiade dimana latihan berenang di kolam renang saja tidak cukup, dalam arti Anda juga harus melakukan latihan high impact di luar kolam. Berenang adalah olahraga yang penuh […]