Renang Sangat Baik Untuk Pertumbuhan

Berenang merupakan salah satu aktivitas olahraga yang tidak hanya menyehatkan namun juga menyenangkan. Ada banyak sekali manfaat renang bagi kesehatan. Bahkan berenang juga sering dilakukan sebagai ajang rekreasi bersama keluarga di akhir pekan atau hari libur. Dengan berenang, maka otot-otot tubuh akan bereaksi terutama pada bagian otot tangan dan kaki. Tidak hanya itu, dengan melalukan renang secara […]

Belajar Renang Sejak Dini

Berenang adalah salah satu kecakapan hidup yang wajib dimiliki anak. Banyak orang tua jama dulu tidak menyadari pentingnya anak belajar berenang sejak dini. Tetapi, jaman telah berubah. Sebagai orang tua modern, anda ingin memberikan yang terbaik bagi anak. Salah satunya adalah dengan mengajarkan mereka cara berenang yang baik. Dari mulai sekolah dasar, berenang memang menjadi […]

Teknik Renang Yang Benar

Renang merupakan olahraga favorit yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Apalagi kalau sudah mahir dan menguasai teknik-teknik dasar dalam berenang tentu saja semakin asyik dan seru untuk melakukannya. Namun faktanya, tidak semua orang bisa melakukan olahraga yang satu ini. Jangankan untuk bisa berenang mengapung dengan betul, bagi beberapa kalangan tertentu khususnya untuk pemula, agar bisa masuk ke […]

Teknik Loncat Indah Renang

Loncat indah adalah olahraga yang pertama kali ditemukan di Eropa dan mulai menjadi olahraga kompetisi di Inggris pada tahun 1905. Loncat indah merupakan perpaduan gerakan akrobatik di udara dan loncatan. Pada dasarnya loncat indah terdiri dari loncatan yang dimulai dari langkah take off atau pantulan take off kemudian masuk ke air. Penggunaan papan loncat adalah kombinasi […]

Ini Dia Teknik Renang Untuk Pemula

Pada dasarnya renang adalah olah raga yang beresiko apabila tidak bibarengi latihan karena terlebih dahulu dan masuk ke kolam yang dalam dan tidak ada pengawasan dari guru atau pelatih. Disi saya akan memberikan program latihan renang untuk pemula. program latihan renang ini sangat berguna bagi guru, pelatih atau juga orang tua. Sebelum masuk keteknik dasar […]

Selain Menyegarkan Tubuh, Renang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Berenang merupakan olahraga yang banyak diminati orang dari berbagai usia. Selain menyenangkan, ternyata ada banyak sekali manfaat berenang untuk kesehatan kita. Apa saja? 1. Melatih seluruh otot tubuh Berenang akan membuat semua otot tubuh bergerak. Dalam bahasa Inggris, ini disebut dengan full body workout. Tidak harus menggunakan gaya yang berat seperti gaya kupu-kupu untuk menggerakkan […]

Ternyata Beda Gaya Berenang, Beda Manfaatnya Bagi Kesehatan

Berenang merupakan salah satu aktivitas olahraga yang menyenangkan dan memiliki segudang manfaat. Penelitian telah mengungkapkan bahwa berenang adalah salah satu obat yang paling efektif untuk mengatasi stres dan juga ketegangan otot. Selain itu, berenang juga bisa membantu menurunkan berat badan hingga meningkatkan kekuatan tulang dan otot. Berikut macam-macam gaya berenang beserta manfaat kesehatannya, seperti dilansir […]

8 Manfaat Luar Biasa Renang untuk Tubuh Sehat dan Bugar

Manfaat berenang tentu diinginkan banyak orang yang hobi olahraga air tersebut. Selain murah, berenang juga sangat menyenangkan, karena bisa bermain di air sekaligus menikmati manfaatnya dikemudian hari. Olahraga ini juga bisa Anda lakukan bersama teman atau keluarga di kolam renang. Nah, daripada penasaran apa saja manfaatnya, berikut ulasannya: 1. Melatih Pernafasan Berenang mampu melatih pernapasan […]

Hidup Sehat Dengan Renang

Olahraga ini diyakini banyak orang sebagai olahraga paling komplit dan pastinya bisa bikin basah banget juga! Kira-kira olaraga apaan ya? Buat yang nebaknya Olahraga Renang, jawaban POPle benar sekali, kalo nebaknya yang lain ya… Renang banyak diyakini sebagai olahraga yang komplit, pertanyaan berikutnya benarkah itu? Pastinya dengan berenang, hampir seluruh otot yang ada di tubuh […]

Tujuan Untuk Belajar Renang

Seperti yang sudah Anda ketahui, berenang merupakan salah satu kemampuan dasar yang penting dan berguna seumur hidup. Namun sayangnya, masih banyak orang tua yang tidak menganggap kemampuan berenang sebagai hal yang penting untuk diajarkan kepada anak. Setiap anak sebaiknya bisa melakukan dasar-dasar berenang seperti mengambang dan akan lebih baik lagi jika mahir salah satu gaya […]