Pengertian Renang adalah salah satu gerakan yang dilakukan di dalam air yang dapat dilakukan oleh manusia dan hewan. Kegiatan renang yang dilakukan oleh manusia biasanya dilakukan untuk tujuan olahraga, mencari ikan, atau pun untuk tujuan wisata. Pada hewan kegiatan berenang biasanya dilakukan untuk mencari mangsa, berpindah tempat, dan mendinginkan suhu tubuh. Biasanya kegiatan renang juga […]
Kita tahu pasti semua anak kecil suka main air apalagi disuruh berlama-lama mandi sambil bermain air. Ternyata banyak kok manfaatnya bagi psikologis dan kecerdasan anak. Melewatkan liburan dengan berenang memang merupakan hal yang menyenangkan. Apalagi jika dilakukan bersama-sama anak Anda. Di balik kegiatan menyenangkan tersebut, ternyata berenang juga mampu membuat kecerdasan anak meningkat. Sebuah penelitian […]
Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kesehatan seseorang yang juga merupakan olahraga tanpa gaya gravitasi bumi (non weight barring). Berenang terbilang minim risiko cedera fisik, karena saat berenang seluruh berat badan ditahan oleh air atau mengapung. Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang kelebihan berat badan (obesitas), ibu […]
Apakah Anda suka berenang? Bagi yang hobi renang, rasanya berenang di kolam selama 2 jam pun tidak merasa lelah. Bandingkan kalau olahraga yang dilakukan di darat, mungkin 1 jam saja sudah ngos-ngosan. Meskipun tergolong tidak bikin capek dibandingkan jenis olahraga lain, ternyata ada banyak manfaat renang bagi tubuh Anda. Renang adalah jenis olahraga aerobik yang bisa […]
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Counsilman Center for the Science of Swimming Human Performance Laboratory di Indiana Universit yang membahas tentang berenang lebih rendah terkena penyakit jantung bagi orang yang suka berenang. Jadi pada intinya berenang bagi penderita penyakit jantung sangat baik dalam proses penyembuhan berikut penjelasan : Olahraga renang juga berfungsi untuk melatih kekuatan jantung, Renang membantu […]
Berenang merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat efektif dan banyak memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Ya, olahraga yang di lakukan di dalam air ini merupakan salah satu olahraga yang banyak digemari dan juga banyak ditekuni oleh para pecinta olahraga. Baik untuk ditekuni sebagai latihan rutin, olahraga menurunkan berat badan atau dilakukan hanya sekedar […]
Olahraga merupakan salah satu cara manjur untuk mencegah,mengobati dan mempercepat penyembuhan stroke. Dalam penelitian terbaru yang belum dipublikasikan menyimpulkan bahwa gerak badan dan olahraga lebih ampuh mencegah kematian dibandingkan resep obat. Namun, bukan berarti penderita stroke bisa langsung berhenti minum obat-obatan. Tetap harus konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Berjalan Kaki : secara rutin sangat bermanfaat […]
Bagi anak, berenang bukan soal ia pintar beragam gaya renang, melainkan proses belajar yang dilakukan ketika belajar berenang. Renang, akan juga membentuk kepribadian yang positif. Sirkulasi darah. Yang pasti, gerakan yang dilakukan saat berenang akan memperlancar sirkulasi darah dan kerja organ-organ tubuhnya. Juga, otot-otot tubuhnya akan kian lentur dan kuat. Lalu, daya tahan tubuhnya jadi tinggi. […]
Berenang dibawah permukaan air (underwater swimming) termasuk salah satu keterampilan berenang yang penting. Kita mungkin akan melakukannya pada saat kita melakukan penyelamatan terhadap seseorang yang telah tenggelam kedalam air, atau ketika mencari sesuatu yang hilang di dasar perairan, atau ketika kita ingin berenang sambil bersembunyi. Hal pertama yang perlu diketahui adalah, kita tidak bisa mengambil […]
Banyak sekali pendapat yang mengatakan bahwa berenang merupakan olahraga terbaik. Mengapa? karena berenang melatih semua bagian tubuh dari otot leher, dada, lengan, bahu, bokong, kaki, organ dalam tubuh seperti jantung dan paru-paru. Fakta di atas memang benar, walaupun tidak sepenuhnya. Karena hal itu tergantung dari bagaimana cara kita berenang. Kalo kita berenang hanya sekedar bersantai […]