Renang kerap direkomendasikan sebagai olahraga pilihan bagi pengidap asma. Bagi khalayak umum sekalipun, olahraga punya beragam kelebihan dibandingkan jenis olahraga lainnya. Memang, butuh tempat khusus untuk berenang. Kolam renang tidak selalu mudah ditemukan, demikian juga sungai atau danau yang aman dan bersih untuk berenang. Peralatan khusus seperti kacamata, baju renang, dan sebagainya kadang juga dibutuhkan. […]
Selain olahraga yang bagus, berenang juga punya manfaat besar dalam kehidupan. Misalnya kamu bisa semakin menikmati liburan di danau dan pantai, kan gak asik mati gaya di tepian. Selain itu berenang merupakan cara survival jika terjadi insiden tak diinginkan seperti banjir atau jatuh ke laut/sungai/danau. Tapi harus diakui, masih banyak banget orang yang gak bisa […]
Berenang merupakan salah satu olahraga yang menyenangkan. Berada didalam air bagi sebagian orang sangat menyenangkan. Berenang juga dapat membantu pertumbuhan badan untuk tumbuh lebih tinggi, khususnya pada masa-masa pertumbuhan.. Tapi mungkin juga bagi beberapa orang berada didalam air menjadi hal yang paling dihindari karena merasa belum bisa berenang. Untuk dapat cepat bisa berenang, anda dapat […]
Pembahasan kita kali ini yaitu, ternyata olahraga renang itu mampu untuk menambah tinggi badan 1-8cm, bahkan lebih jika kamu rutin untuk melakukan olahraga renang ini. Mempunya tinggi badan yang ideal merupakan suatu keharusan. Faktanya dengan memiliki tinggi badan yang ideal seseorang lebih diperhatikan oleh lawan jenis, lebih berwibawa, menarik, terlihat lebih cantik/ganteng, dan mempunyai tingkat […]
Renang sebagai salah satu cabang olahraga yang digemari, aman, mudah, dan murah ada yang berpendapat bahwa renang dilakukan sejak adanya manusia di dunia ini. Renang dapat dilakukan oleh siapapun baik tua-muda, pria-wanita, kecil-dewasa sehingga renang sangat efektif meningkatkan derajat kehidupan manusia. Sebaliknya malas berolah raga dengan alasan kurang memiliki waktu dalam jangka panjang dampaknya cukup […]
Gaya bebas memang terlihat mudah. Apalagi kalo yang dilihat Michael Phelps. Namun melakukan gaya bebas dengan cara yang kurang benar efeknya bisa bermacam-macam. Yang paling umum adalah cepat lelah, jarak tempuh paling jauh setengah kolam ukuran standar, lalu melipir ke pinggir dengan nafas tersengal-sengal kayak abis bertarung melawan kebodohan Menkominfo. Jika anda mengalami 3 gejala […]
Tujuan mengetahui agaimana cara dalam melakukan pernafasan dalam berenang itu memang sangatlah penting, karena berenang memang memerlukan nafas yang baik dan juga benar. Jika kita tidak bisa bernafas dengan baik dan benar maka itu akan mengakibatkan hal yang buruk bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa teknik pengambilan nafas yang baik dan benar saat berenang diantaranya: Lakukan […]
Ada yang bilang jika olahraga yang terbaik adalah berenang. Mengapa berenang diklaim sebagai olahraga terbaik? Pasalnya, pada saat berenang semua bagian tubuh akan bergerak. Tentu saja gerakan dari semua bagian tubuh ini membawa dampak besar bagi kesehatan. Selain itu, berenang juga bisa menjadi sarana untuk refreshing dari rutinitas sehari-hari. 1. Menjaga kebugaran jantung Apakah Anda […]
Pada dasarnya, perkembangan setiap anak berbeda-beda. Termasuk dalam kemampuan berjalannya. Secara umum, seorang anak akan mulai merambat di usia 8 bulan. Kemudian saat usianya mencapai 9 bulan, anak sudah bisa berdiri tanpa bantuan walau terkadang masih sering terjatuh. Kemudian menginjak 1 tahun, bayi seharusnya telah memulai langkah pertamanya dan mulai berjalan secara perlahan. Lalu bagaimana […]
Mungkin kamu sedang malas mengeluarkan uang lebih untuk membayar kelas Yoga, atau sedang malas pergi jogging karena cuaca sedang tak menentu. Berenang mungkin bisa jadi salah satu solusinya. Meski berenang seringkali tak jadi menu berolahraga yang sering direkomendasikan, olahraga air ini punya banyak sekali manfaat di luar sekedar membakar kalori. Berikut beberapa manfaat dari berenang, […]