Renang merupakan olahraga air yang sangat mengasyikan dan sekaligus membantu merileksasi dan terapi untuk pengobatan syaraf kejepit. Banyak yang mengatakan jika berenang sangat membantu dan baik untuk mengoabati syaraf kejepit. Namun terkadang banyak yang menderita syaraf kejepit yang tidak memiliki kemampuan untuk berenang karena berbagai faktor. Syaraf Kejepit merupakan tergesernya struktur tulang belakang anda, tergeser […]
Saat ini, kolam renang sudah menjadi fasilitas yang banyak ditemui. Selain kolam renang umum, keberadaan kolam renang pribadi juga semakin menjamur baik di kota maupun didaerah. Jenisnyapun bermacam-macam. Ada yang hanya berair dingin, dan ada pula yang dilengkapi dengan heater sehingga suhu air bisa dinaikkan. Walaupun jumlahnya masih jarang, namun jenis kolam renang yang memiliki […]
Para pelajar yang mendaftarkan diri untuk menempuh pendidikan di sebuah universitas bergengsi di China diberitahu bahwa mereka harus belajar berenang sebelum lulus dari perguruan tinggi itu. Tsinghua University yang dikenal dengan julukan ‘Harvard dari Timur’ –merujuk Universitas Harvard di Amerika Serikat– mengeluarkan kebijakan yang mengharuskan calon sarjananya punya kepiawaian di kolam renang. Kabar itu menimbulkan […]
Sejarah olahraga renang sudah dimulai sejak zaman batu atau sejak masa prasejarah yang berkembang di berbagai negara di belahan dunia. Hal ini diketahui dengan adanya lukisan dan gambar-gambar kuno yang ditemukan di gua daerah Wadi Sora sebelah barat daya Mesir. Olahraga renang juga berkembang di Eropa yaitu di Yunani dan bangsa Romawi yang menganggap renang […]
Berenang adalah aktivitas yang sangat menyenangkan bagi Anda yang seorang pecinta olahraga renang. Selain olahraga ini menyehatkan dan menyegarkan, berenang juga dapat membentuk setiap otot dan pertumbuhan tulang begitu cepat. Cara berenang dengan rutin dapat membantu anda yang sedang melakukan program diet. Alasannya karena berenang dapat melatih otot anda dan membantu pembakaran lemak dalam tubuh. […]
Terlepas dari kenyataan bahwa manusia awalnya berasal dari air bagi banyak dari kita buaian kehidupan kita pada dasarnya merupakan suatu sumber rasa takut. Air menciptakan kehidupan di bumi namun juga memiliki kapasitas untuk menghancurkan kehidupan. Akibatnya banyak orang pelabuhan fobia yang mendalam mengenai sifat destruktif ini paling misterius dari empat elemen. Ada sejumlah alasan bahwa […]
Gaya bebas (bahasa Inggris: free swim) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian “dicambukkan” naik turun ke atas dan ke bawah. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Pernapasan dilakukan saat lengan […]
Melakukan pemanasan adalah hal yang wajib dilakukan sebelum memulai olahraga apapun, tak terkecuali berenang. Tidak perlu bersusah-payah melakukan pemanasan yang rumit. Gerakan-gerakan sederhana di bawah ini terbukti berguna tak hanya untuk melemaskan otot, namun juga ampuh untuk melemaskan hati para wanita yang sedang bersantai di area kolam renang. 1. Bench Single- Leg Plank Mulai gerakan […]
Kasus korban tenggelam baik di sungai, danau, kolam atau laut sering terjadi dengan korban yang mungkin hanya satu orang sampai yang ratusan orang. Apalagi ditinjau dari faktor geografis Indonesia yang terdiri dari kepulauan (dikelilingi laut) dan dialiri oleh banyak sungai besar dan kecil. Cukup banyak faktor yang menyebabkan seseorang tenggelam, bisa karena bencana seperti diseret […]
Hal yang menyenangkan tentang berlibur adalah pergi ke pantai ! Menyerap matahari , duduk di pasir putih hangat , berenang di air asin dan mendapatkan tantangan yang mengagumkan ! tapi apakah Anda tahu bahwa air laut memiliki banyak manfaat . Berikut adalah enam manfaat ajaib dari air laut , ini adalah alasan mengapa anda harus […]