Renang Dapat Membuat Kita Awet Muda

Mantan Presiden BJ Habibie berbagi tips sehat dan awet mudanya dalam acara HUT Aliansi Jurnalis Indonesia (AJI) di Jakarta, Kamis (29/8).

BJ Habibie mengungkapkan rahasia yang membuatnya awet muda adalah berenang.

Habibie mengatakan dulu dirinya bisa berenang hingga tiga jam ketika dirinya masih muda, namun sekarang hanya satu jam.

“Saya rajin berenang. Kalau berenang tidak diganggu oleh apapun termasuk telepon atau apa saja,” kata dia.

Menurut dia, selama berenang tubuhnya mendapatkan oksigen yang cukup dan peredaran darahnya lancar. “Kalau berenang saya tidak diganggu dengan apapun.” Habibie mengatakan dirinya sudah berenang sejak dirinya berada di Jerman.

Selain itu, Habibie mengaku sering berdoa di dalam air. Bahkan terkadang inspirasi datang ketika berenang.

Rahasia lainnya adalah menjaga pola makan. Habibie mengaku dirinya hanya makan satu kali sehari. “Selain itu perlu banyak minum air putih.” Habibie hadir dalam acara tersebut dan berbincang mengenai kebebasan pers.