Melakukan Gerakan Gaya Mengapung Dalam Air

Mengapung di air memang terlihat mudah, namun pada fakta lapanganya akan sulit dilakukan jika belum pernah mempelajarinya. Jika kita sudah bisa mengapung di air, kita akan menganggap hal itu merupakan hal yang sangat mudah. Lain halnya dengan orang yang belum bisa mengapung di air, tentunya mereka akan kesulitan ketika ingin mengapung di air.

Faktor psikis sangat memepngaruhi kita dalam keberhasilan mengapung di air. Mengapa demekian??? biasanya sesorang yang belum bisa mengapung di air mereka akan panik dan tegang, sehingga mereka malah tenggelam. Jika otot kita kaku, otomatis kita akan tenggelam.

Seseorang yang belum bisa mengapung di air, mereka akan sangat takut tenggelam. Ketakutan tersebut yang membuat mereka terlalu panik. Ketika panik mereka menjadi sulit untuk menyeimbangkan diri diatas permukaan air.

Beberapa faktor psikologis yang sangat penting jika ingin bisa mengapung diantaranya sebagai berikut:

Ketenangan (rileksasi)
Percaya Diri
Tidak Takut
Atau Keberanian

Keempat hal tersebut sangatlah penting ditanamkan di jiwa anda jika ingin mengapung di atas air. Anda harus tenang, percaya diri, tidak takut, dan berani. Jika anda telah menanamkan hal tersebut anda menjadi sangat mudah dapat mengapung di air.

Tentunya jika ingin bisa mengapung di air, anda harus sering berlatih, tidak cukup sekali dua kali. Anda harus rutin latihan agar bisa mengapung di air. Semakin anda sering berlatih semakin anda mahir mengapung di air.

Ada dua macam teknik mengapung di air, yang pertama anda mengapung dengan posisi berdiri, kaki hingga dada atau leher anda berada di dalam alir, sedangkan kepala anda di atas air. Yang kedua mengapung dengan posisi terlentang seperti orang tiduran.

Berikut ini cara mengapung di air yang benar :

1. Mengapung Dengan Posisi Berdir

Jika anda baru belajar mengapung di atas air, anda bisa mencobanya di kolam yang agak dalam tetapi posisi anda dekat dengan tepi kolam. Supaya anda berada di posisi aman.

Pertama anda menyelam dulu ke dalam air dari tepi kolam dengan tangan masih memegang tepi kolam
Tarik nafas dalam-dalam lalu tahan.
Kemudian dorongkan badan anda sedikit menjauh dari tepi kolam.
Lalu gerakkan kaki anda seperti gerakan kaki saat berenang gaya dada. Dengan menggerakan kaki dengan geraka membuka,
Gerakkan kedua tangan anda seperti gerakan ayam mengepak-ngepakkan sayapnya (menggerakan telapak tangan anda dari atas kebawah secara berulang, supaya mendapat dorongan keatas sehingga membantu anda untuk mengapung).
Lakukan gerakan tangan dan kaki secara berulang
Jika anda sudah agak tenggelam, segera anda menuju tepi kolam lagi.

2. Berikut ini 6 Cara Supaya Bisa Mengapung Dengan Posisi Terlentang:

Cari lokasi air yang agak dalam, minimal sedagu.
Tarik nafas yang dalam dalam
Dorong kaki anda, hingga kaki anda sejajar di atas permukaan air. dengan catatan tetap menjaga keseimbangan badan, usahakan jangan samapi tenggelam.
Kepala anda menghadap ke arah langit
Rentangan tangan anda
Lakukan gerakan-gerakan kecil pada kaki dan tangan anda.

Untuk dapat melakukan mengapung di air anda harus benar-benar dalam kondisi rileks. Rilekskan badan dan pergelangan anda se rileks mungkin. Anda juga harus yakin dan percaya diri jika anda bisa mengapung. Biasanya anda akan takut dan refleks ketika ada air mengenai wajah anda, jika sudah seperti itu, tetap tenangkan diri anda.

Terdapat teknik yang terkenal di jepang untuk menyelmatkan diri ketika sedang anda bencana tsunami. Nama teknik tersebut adaalah Uitemate. Teknik Uitemate sebenarnya merupakan pengembangan dari teknik mengapung dengan posisi terlentang. Yang ditambahkan pada teknik Uitemate adalah dengan menambahkan benda bantuan yang dapat membantu mengapungkan diri anda, seperti botol bekas yang dipegang dan diletakkan di dada.

Nah sekian dulu ya sobat kreatif, cara cepat bisa mengapung di air yang benar. Selmat mencoba dan semoga anda bisa melakukaannya dengan cepat..

Nah untuk kalian yang ingin berminat untuk berenang kalian bisa ikut les renang di bandung murah di SenSen Swimming School. SenSen Swimming School adalah salah satu penyedia jasa les renang bandung murah, yang merupakan tempat yang tepat untuk memulai belajar berenang bagi anak anak maupun dewasa, SenSen Swimming School atau dapat disingkat S2SS merupakan badan usaha dibidang jasa Kursus Renang guna menyediakan tenaga pelatih bagi siapapun yang ingin belajar berenang. S2SS memiliki pelatih yang telah memiliki pengalaman dan memiliki kepribadian yang baik dan menarik khususnya untuk melatih anak anak.

Join Sensen Swimming School

Melakukan Gerakan Gaya Mengapung Dalam Air

Leave a Reply Cancel reply