Cara Meluncur Di Air Dengan Benar

Pada kesempan kali ini kami akan berbagi teknik dasar meluncur olahraga air yaitu berenang. Teknik meluncur ini adalah lanjutan dari teknik pernafasan. Setelah menguasai cara bernafas dan mengapung, dapat lanjutkan dengan latihan meluncur. Latihan ini diperlukan teristimewa untuk melatih keseimbangan tubuh di air.

Tidak sedikit yang belajar renang tidak mampu menguasai keseimbangan tubuh saat tenggelam dan bahkan tidak mampu berdiri di kolam renang, meskipun kolam itu dangkal. Oleh karena itu, diperlukan latihan dengan tekun dan rutin.

Latihan meluncur bisa dilakukan sebagai berikut :

  1. Berdiri ditepi kolam dengan membelakangi dinding kolam dan salah satu kaki/telapaknya berada menempel pada dinding untuk siap menolak.
  2. Luruskan kedua lengan keatas kepala dengan ibu jari saling berkaitan satu sama lain.
  3. Tundukkan tubuh dengan berusaha ujung jari tangan lebih dahulu tiba diatas permukaan air.
  4. Serentaknya dengan tibanya kedua tangan diatas permukaan air, kaki yang menempel pada dinding mendorong hingga tubuh terdorong kedepan.
  5. Disaat luncuran berjalan, hindarkan mengambil sikap berdiri sebelum titik luncurnya menurun dan kemudian berhenti, dan sebagai akibatnya kaki secara titik luncurnya menurun dan kemudian berhenti, hindarkan mengambil sikap berdiri sebelum titik luncuran menurun dan kemudian berhenti, dan sebagai akibatnya kaki secara otomatis turun hingga dapat berdiri.
  6. Apabila saat meluncur dengan kecepatan tinggi turun dengan tiba-tiba untuk berdiri, banyak terjadi justru yang melakukan tidak mampu berhenti.
  7. Cara yang sama dapat dilakukan dengan meluncur dari tengah-tengah kolam dangkal. Setelah meluncur habis, kemudian berdiri dan lakukan berulang-ulang hingga membawa tubuh menepi.

Nah untuk kalian yang ingin berminat untuk berenang kalian bisa private swimming lesson bandung di SenSen Swimming School. SenSen Swimming School adalah salah satu penyedia jasa private swimming lesson bandung, yang merupakan tempat yang tepat untuk memulai belajar berenang bagi anak anak maupun dewasa, SenSen Swimming School atau dapat disingkat S2SS merupakan badan usaha dibidang jasa Kursus Renang guna menyediakan tenaga pelatih bagi siapapun yang ingin belajar berenang. S2SS memiliki pelatih yang telah memiliki pengalaman dan memiliki kepribadian yang baik dan menarik khususnya untuk melatih anak anak.

Join Sensen Swimming School

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *