Manfaat Renang Untuk Penyakit Jantung
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Counsilman Center for the Science of Swimming Human Performance Laboratory di Indiana Universit yang membahas tentang mereka yang suka berenang lebih rendah terkena penyakit jantung.
Olahraga renang juga berfungsi untuk melatih kekuatan jantung, Renang membantu melancarkan sirkulasi jantung saat memompa darah dan mengirimkannya keseluruh bagian tubuh. Olahraga ini merupakan aerobik untuk melatih kardiovaskular. Sebuah penelitian membuktikan bahwa orang-orang yang rutin latihan renang selama 12 minggu memiliki peningkatan pada jumlah darah yang dipompa / stroke valume sebesar 18 % dan melatih otot otot jantung pada penderita penyakit jantung, membakar lemak dan menormalkan gula darah atau kadar kolesterol dalam darah.
Nah untuk kalian yang ingin berminat untuk renang kalian bisa ikut belajar renang di bandung di Sensen Swimming School. SenSen Swimming School adalah salah satu penyedia jasa les renang di Bandung yang merupakan tempat yang tepat untuk memulai belajar renang bagi anak anak maupun dewasa karena pelatih kami adalah pelatih yang terampil dan berpengalaman dalam olahraga renang.
Join Sensen Swimming School for safe and fun swimming!